Kažu da dnevno provedemo barem sat vremena čitajući ili pišući poruke na mobitelu, surfajući netom ili igrajući igrice, a izgleda da takve navike nisu baš najzdravije…
Znate li koliki teret “nosite” na vratu svaki put kada spustite pogled da biste pročitali poruku, napisali mail ili jednostavno provjerili što ima na Idesh!-u koristeći svoj mobilni uređaj? Naravno da ne znate jer do sada niste niti razmišljali o tome, ali svako spuštanje glave za 60 stupnjeva znači i naprezanje vrata koji mora podnositi težinu od 27 kilograma! To je težina debeljuškastog prvašića, dvije pune torbe namirnica ili fakin’ vreće cementa i ona vrši pritisak na vašu vratnu kralježnicu barem sat vremena dnevno, koliko je otprilike prosjek za Amerikance. Iako o ovoj problematici već neko vrijeme upozoravaju svi vodeći fizioterapeuti, tek je kirurg Kenneth Hansraj to uspio pravilno ilustrirati koristeći računalni model kralježnice. On je u obzir uzeo da prosječna ljudska glava teži 5-6 kilograma, a kada gledamo prema dolje zbog utjecaja gravitacije ona se “povećava” to jest raste napor na vrat uslijed neprirodnog položaja. Ovisno o tome pod kojim je stupnjem glava nagnuta može se govoriti o jačini naprezanja, tako da za 15 stupnjeva imamo 12 kilograma, a za 60 stupnjeva već spomenutih 27.
Možda vam se trenutno ovako nešto ne čini kao veliki problem, ali stručnjaci smatraju kako ovakav napor može dovesti do trošenja i degeneracije vratnih mišića i kostiju što pak povlači za sobom mukotrpna liječenja te moguće operacije. Eto, sada imate o čemu razmišljati dok prčkate po svom smartphoneu…
KOMENTARI