instant fap

Boli vas grlo? Izbjegavajte ove namirnice

Upala grla je jedan od najčešćih zdravstvenih problema u toku zime. Često je popraćena kašljem, a konzumiranjem biljnih čajeva, sirupa i određenih namirnica možete je izlječiti. No, postoji nekoliko namirnica koje morate izbjegavati.

Neke namirnice i napici mogu pogoršati upalu grla. Pogledajte koja:

1. Kisela hrana
Kiseli krastavci, agrumi i slične namirnice učiniće vaše grlo bolnijim. Čak i hrana pripremljena sa sirćetom je loša za grlo.

2. Začinjena hrana Možda mislite da vam začinjena hrana može pomoći da se oslobodite prehlade i kašlja, no kozumiranjem ovakvih namirnica samo ćete pogoršati vaše stanje. Bijeli luk, čili, biber, muskatni oraščić i ostali začini štete grlu, pa ih zbog toga radije izbjegavajte.

3. Mliječni proizvodi

Mliječni proizvodi takože mogu biti štetni za upaljeno grlo, stoga ih izbjegavajte.

4. Suha hrana
Kada vas boli grlo, ne samo da je teško progutati suhe namirnice, nego je to i bolno. Izbjegavajte sjveže voće, žitarice, orase i keks.

5. Kofein

Šoljica vruće kafe će vam pružiti olakšanje, ali samo privremeno. Nakon nekog vremena vaše grlo će postati još bolnije. Dakle, izbjegavajte pića s kofeinom kada imate upalu grla. Umesto šoljice tople kafe, pijte čaj od đumbira.

Izvor:zazdravzivot.com

KOMENTARI