Ako želite biti umjereni u prehrani, birajte društvo umjerenih. Nova studija pokazuje kako se često povodimo za navikama prijatelja s kojima jedemo.
Ako uočavate da se kilogrami lijepe za vas, nemojte kupovati novu, veću odjeću. Radije potražite novo društvo s kojim ćete objedovati.
Ako učestalo izlazite na ručak s osobom koja je najsretnija s nezdravom, kaloričnom hranom, velike su šanse da ćete i vi barem djelomično postati žrtvom njeziniih prehrambenih navika. Jednako i obrnuto: ako se združite s osobom koja odbija čips u korist salate, imat ćete nadahnuće da i sami učinite isto.
Ovo potvrđuje novo istraživanje koje su proveli na Sveučilištu u Birminghamu: pratili su prehrambene navike 100 žena i uočili da su pod snažnim utjecajem osoba s kojima objeduju. Dok su birale što će naručiti, osoba do njih zamoljena je da se opredjeli za neku od krajnosti: ili visokokalorični, ili dijetalni obrok. Ispitanice su se uglavnom povodile za osobom do sebe, prenosi Daily Mail.
‘Upozorili bismo ljude da oprezno biraju društvo koje će ih okruživati u vrijeme obroka’, komentira rezultate dr Eric Robinson, ‘i da se nastoje uklopiti u društvo koje drži do zdrave prehrane.’
Posebice se ova saznanja odnose na popuštanje pred izazovom raznih grickalica i ‘usputne’ hrane, dok ipak malo više autonomije izbora zadržavamo dok biramo glavna jela.
‘Studija pokazuje da je jedenje društveno uvjetovano i pod utjecajem okoline,’ komentira jedna od autorica dr Suzanne Higgis, piše Tportal.
I dok su iz prijašnjih istraživanja znanstvenici izvlačili zaključke kako više jedemo kad smo u društvu, nego li kada jedemo sami, sada vjeruju da nije samo važno jedemo li s nekim, nego i s kime jedemo. Za žene se pokazalo kako će pojesti više kada sjede s prijateljicom koja se ne uzdržava, nego li s privlačnim muškarcem – tada je ruka ipaki na kočnici.
KOMENTARI