instant fap

Nasmijte se životu

Umorni ste?! Nervozni?! Opustite se malo i budite dobri prema sebi. Čak i da se svijet ruši, to nije razlog da vam dan bude potpuno pokvaren. Naučite da uživate u sitnicama i iskoristite dan.

Naspavajte se: Otkažite neke obaveze i ostanite duže u krevetu ili pođite u krevet ranije. Hronična neispavanost podstiče mrzovolju. Doručkujte: To je najvažniji dnevni obrok. Ubrzaće vam metabolizam i dati dovoljno energije za nastavak dana.

Smiješite se: To je najbolji način da se osjećate dobro, mislite dobro i o sebi i o životu. Odbacite negativnosti. Dan prihvatite otvoreno. Kupite cvijeće: Ništa nije ugodnije od mirisa i pogleda na vazu sa svježim cvijećem.

Ugasite TV: Ako ga ne gledate, nema potrebe da vam u pozadini stvara buku. Buka stvara nervozu.

Pišite: Svejedno – knjigu, stihove, pismo ili dnevnik. Za razliku od tastature po kojoj udarate vrhovima prstiju, olovka će vam odmoriti jagodice i opustiti energetske tačke na njima.

Ispecite kolač ili kuhajte bilo šta drugo: Kuhanje opušta, pa spremite nešto što volite da pojedete i ugodite sebi.

Masaža esencijalnim uljima: Korisno je ulje lavande, majčine dušice, kamilice ili bademovo.

KOMENTARI