Nedovoljno spavanja u periodu od nekoliko uzastopnih dana vrši dramatičan uticaj na ljudsko tijelo i dovodi do promjena u funkcionisanju gena, saopštili su britanski istraživači.
Aktivnost nekoliko stotina gena mijenja se kada ljudi spavaju manje od šest časova dnevno u periodu od sedam dana, objavljeno je u žurnalu “Procedure Nacionalne akademije nauka”.
Srčana oboljenja, dijabetes, gojaznost i loše funkcionisanje mozga dovedeni su u vezu sa nedostatkom sna.
Istraživači su analizirali krv 26 ljudi koji su dovoljno spavali, do 10 časova preko noći u periodu od sedam dana, i uporedili rezultate sa uzorcima krvi lica koja su spavala manje od šest časova.
Utvrđeno je da je više od 700 gena pretrpjelo izmjene. U svakom genu nalaze se instrukcije za gradnju proteina, pa su aktivniji geni proizvodili više proteina, čime je mijenjana tjelesna hemija.
Naučnici navode da su područja koja trpe posljedice odgovorna za rad imunološkog sistema i načina na koji tijelo reaguje na nanesenu štetu i stres.
“Očigledno je da dovoljno spavanja ima ključan značaj za obnovu tijela i održavanje funkcionalnog stanja. Izgleda da se dešavaju svakakve vrste štete, a to može da dovede do narušavanja zdravlja”, izjavio je profesor Colin Smith.
On je dodao da u stvarnom životu mnogi zbog životnog tempa ne spavaju dovoljno, što znači da su ove posljedice opšta pojava.
Rezultati ovog istraživanja pomoći će naučnicima koji pokušavaju da naprave lijek za eliminisanje posljedica nedostatka sna.
KOMENTARI