Jutarnji tipovi osjećaju se zdravije u odnosu na one koji više vole noć, a ranojutarnje buđenje bez poteškoća povezano je i s većim osjećajem sreće, kažu stručnjaci.
Ljudi koji ranije ustaju sretniji su i zadovoljniji životom, pokazala je nova studija. Pospancima to može zvučati suludo jer od trenutka kad ustanu, treba im još nekoliko sati da dođu sebi, najčešće uz hektolitre kave. No, ranoranioci koji se bude bez problema intenzivnije će proživljavati život i kroz njega će prolaziti s osmijehom na licu.
Jutarnji tipovi osjećaju se zdravije u odnosu na one koji više vole noć, a oni se najčešće tijekom noći kvalitetnije odmore, što im pospješuje imunitet. Noćne ptice pak imaju problema s ‘naštimavanjem’ unutarnjega sata s društvenim navikama i većinu se dana zbog toga osjećaju nesretno. Oni ne ustaju onda kad žele, nego kako određuje društvo, što izaziva ljutnju zbog prilagođavanja.
Znanstvenici sa sveučilišta u Torontu zaključili su da su odrasli ljudi sretniji jer – manje spavaju. U istraživanju su sudjelovale dvije dobne skupine, mlađi, od 17 do 38 godina, te stariji, od 59 do 79 godina. Uočeno je da tinejdžeri koji s vremenom mijenjaju navike spavanja spavaju manje. Rezultati su pokazali da je samo sedam posto mladih jutarnji tip, dok je s vremenom to postala većina, a sa 60 godina ranojutarnje buđenje više gotovo uopće nije problem, piše LiveScience.
‘Ranojutarnje buđenje bez poteškoća povezano je u obje dobne skupine s jačim osjećajem sreće’, kazala je voditeljica studije Renee Biss.