Da neumjereno uživanje u prazničnim delicijama ima posljedice po liniju, ne poričemo, ali u januaru zbog toga trpi i psiha jer čak 30 posto žena odbija da se izvaga. Paničan strah od vage u januaru veći je i od straha od raskida veze.
Istraživanje firme Onken otkrilo je da žene odbijaju da se suoče s konkretnim brojkama iako razmišljaju o svojoj kilaži cijeli prvi dio januara. Neke žene ne žele da se vagaju uprkos tome što se nisu pretjerano ugojile.
“Žene se boje da stanu na vagu, što znači da ih strahovi napadaju odmah na početku godine. Naravno da nije prijatno suočiti se sa stvarima s kojima zapravo ne želite da se suočite jer to pojačava pritisak”, kaže Laura Graham, portparol firme koja je naručila istraživanje.
Kako ublažiti krizu tokom dijete? Postoji nekoliko stvari koje možete da uradite kako bi vam odricanje od količine i vrste hrane na koju ste navikli bilo podnošljivije. Dovoljno spavajte, redovno vježbajte, šetajte, jedite često, a obroci neka budu raznovrsni, pravite aromatične kupke, radite sve što vam prija…
Izgled tijela mnogo govori o tome koliko vrednujemo i volimo sebe. Višak kilograma, od kojeg mnogi pate, često nije samo posljedica loših navika u ishrani ili gurmanskog afiniteta već i dubljih psiholoških problema koji se manifestuju kao zavisnost od hrane. Granicu između zdravog apetita i zavisničkog odnosa prema jelu nije, međutim, uvijek lako odrediti, posebno zato što čak i osobe koje nemaju višak kilograma mogu biti opsjednute hranom.
KOMENTARI