Dan borbe protiv dijabetesa obilježava se svakog 14. novembra još od 1991. godine, a ove godine je posvećen ulozi životnih navika u držanju ove bolesti pod kontrolom.
Obilježavanje Dana borbe protiv dijabetesa pokrenule su Međunarodna federacija za borbu protiv dijabetesa i Svjetska zdravstvena organizacija, a koristi se za podizanje svijesti o prevenciji ove bolesti, kao i držanja dijabetesa pod kontrolom.
Dan borbe protiv dijabetesa je istovremeno i rođendan Fredericka Bantinga, koji je zajedno s Charlesom Bestom prvi došao na ideju o regulaciji nivoa šećera u krvi, koja je i dovela do otkrića insulina 1922. godine.
Visok nivo šećera u krvi izaziva učestalo mokrenje, glad i žeđ. Ukoliko se ne liječi, može dovesti do ozbiljnih komplikacija, bolesti srca, šloga, otkazivanja bubrega i oštećenja očiju. Izaziva ga ili nedovoljna proizvodnja insulina u pankreasu ili nedovoljne reakcije ćelija na proizvedeni insulin. Insulin, hormon koji luči pankreas, pomaže tijelu da iskoristi glukozu za energiju.
Procjenjuje se da je prošle godine oko 382 miliona ljudi širom svijeta bolovalo od dijabetesa, a u oko 90 posto slučajeva radi se o tipu 2 ovog oboljenja.
Kod dijabetesa tipa 1 imuni sistem tijela napada i uništava ćelije koje proizvode insulin, što dovodi do rasta nivoa glukoze u krvi i oštećenja organa. Ovaj tip poznat je i kao insulinski zavisan tip dijabetesa i često se razvija prije 40. godine života. Kod tipa 2, tijelo ne uspijeva proizvesti dovoljno insulina ili ćelije ne reaguju dovoljno na insulin. Povezuje se s gojaznošću, ali se uz medikamente može uspješno držati pod kontrolom.
Aktivan život, izbalansirana ishrana bogata povrćem, voćem, nemasnim mesom i mliječnim prerađevinama, može biti korisna u sprečavanju, ali i držanju dijabetesa pod kontrolom. Preporuke su da se svake sedmice izvodi barem dva i po sata umjerene fizičke aktivnosti, izgube suvišni kilogrami i postigne zdrav indeks tjelesne mase.
KOMENTARI