instant fap

Sana ima idealna mjesta za šetnju i planinarenje

Sana ima idealna mjesta za šetnju i planinarenje

Osim što radite na kondiciji, pješačenje i planinarenje su odličan način na koji ćete nakratko pobjeći od užurbane svakodnevice i napuniti baterije. Boravak u prirodi na svježem zraku dobar je na naše fizičko i mentalno zdravlje.

Jednostavan odlazak u šetnju (pogotovo ako to činite redovito i u prirodi) podcijenjena je, ali pristupačna aktivnost niskog intenziteta i velikih koristi za ostvarivanje mnogih zdravstvenih prednosti. To može biti vrijeme lagane tjelovježbe i oslobađanja od stresa, vrijeme provedeno u samoći ili u društvu prijatelja, na suncu i svježem zraku. No odlazak u šetnju isplati se i zbog sljedeća četiri benefita, za koje nije potrebno članstvo u teretani.

U Sanskom Mostu gdje god se uputite, uživat ćete u ljepoti šume koja vas okružuje.

foto Begović D.

KOMENTARI