Tag: spavanje

Koliko dugo čovjek može da izdrži bez sna

Koliko dugo čovjek može da izdrži bez sna

Mislite da premalo spavate? Teoretski, tijelo može određeni period izdržati bez spavanja. Svjetski rekord je 11 dana i 25 minuta.  [...]
Činjenice o spavanju u koje smo vjerovali zapravo su mitovi

Činjenice o spavanju u koje smo vjerovali zapravo su mitovi

Većina nas ne spava dovoljno. Ipak, čini se da svi imaju mišljenje o najboljim načinima da zaspimo i zaspimo. No, naučnici lagano odustaju od neki [...]
Ne spavate dovoljno? Evo zašto to nije dobro za vas

Ne spavate dovoljno? Evo zašto to nije dobro za vas

U okviru istraživanja 3974 zaposlenika banaka nosilo je tjedan dana uređaje za mjerenje aktivnosti kojima je i praćen njihov san, a napravljen je i 3 [...]
Spavanje u čarapama je zdravo, pomaže da brže utonemo u san

Spavanje u čarapama je zdravo, pomaže da brže utonemo u san

San je važan dio života svakog pojedinca i ključan za normalno funkcioniranje mozga i cijelog organizma. Većina ljudi provede trećinu dana spavajući, [...]
Za zdravo tijelo i um trebate spavati između 6 i 8 sati

Za zdravo tijelo i um trebate spavati između 6 i 8 sati

Nedostatak sna za mnoge neminovno znači umor, manjak energije, razdražljivost, lošu koncentraciju... Kada bismo spavali redovno i dovoljno sigurn [...]
Kako biti naspavan iako ne spavate dovoljno

Kako biti naspavan iako ne spavate dovoljno

Studija iz 2014. godine pokazala je da je “količina” sna koju vaše tijelo misli da dobijate znatno važnija od vremena koje zaista provedete u snu. Kak [...]
6 / 6 POSTS