Ako imate “grbu” na vratu, ove vježbe od četiri minute će vam biti spas

Grba na vratu može prouzrokovati dosta neugodosti.

Pokretljivost vrata se može smanjiti, te može prouzrokovati i bolove u predjelu vrata, ali i osjetljivost.

Nekoliko razloga može se javiti kao uzrok ovome stanju, poput povrede leđne moždine, degenerativne promjene u vratnoj kralježnici…

Čest razlog može biti nepravilno držanje.

Dobra vijest je da se grba na vratu, uz pravilno izvođenje vježbi, može korigovati.

U nastavku pogledajte video sa vježbama koje će vam oduzeti četiri minuta, ali uz koje možete postići odlične rezultate.

https://youtube.com/watch?v=T43753AfaKY%3Frel%3D0%26controls%3D1%26showinfo%3D0