instant fap

Osam sati sna za bolje pamćenje


Nalazi istraživača iz bostonske Brigham and Women's Hospital pokazali su i da osobe koje obično spavaju 5 ili manje sati tokom noći imaju u prosjeku slabije rezultate na testiranjima pamćenja.

Uz to, slabije pamćenje imali su i ispitanici koji su prosječno spavali 9 ili više sati.

U prosjeku su ispitanici koji su spavali premalo ili previše imali rezultate na testovima pamćenja koji su se mogli uporediti sa rezultatima koje su postizali stariji ispitanici, prenosi B92.

Ranije studije su već povezale manjak sna s većim rizikom za bolesti srca i dijabetes. Novi rezultati su bazirani na podacima prikupljenim od oko 15.000 ispitanika.

KOMENTARI