Uskoro nam dolazi zima, a dobra higijena postaje sve važnija jer je ona ključna za prevenciju širenja virusa gripe i prehlade.
Rezultati novog istraživanja američkih naučnika su pokazali da većina tamošnjeg stanovništva smatra kako im cjepivo ne pomaže u prevenciji gripe.
Njih čak 42% gripu uopće ne doživljava ozbiljnom bolešću, a samo osobe treće dobi provode adekvatne mjere za prevenciju gripe i prehlade. Dosadašnja istraživanja su pokazala da je za prevenciju gripe i prehlade najbolje slijediti ove korake:
-redovno pranje ruku,
-adekvatna količina sna,
-usvajanje zdravih prehrambenih navika i
-uzimanje adekvatne količine vitamina.
Izbjegavajte kontakt s ljudima koji su bolesni, a ako ste vi bolesti učinite sve potrebne mjere da ne biste zarazili ljude iz svoje okoline:
-nemojte ići na posao, već ostanite kući,
-pokrijte usta i nos dok kišete i kašljete,
-perite ruke prije dodirivanja radnih površina,
-nemojte dijeliti ručnike i krpe s ljudima iz svog okruženja i
-održavajte tjelesnu higijenu i redovno čistite prostor u kojemu boravite.
KOMENTARI