Opet ću „vaziti“ o pravilnoj ishrani. Svjesni smo činjenice da mnogo ljudi u svijetu umire od gladi, u Nigeriji svako peto dijete. S druge strane, gojaznost poprima razmjere epidemije u razvijenom svijetu, ali čak i kod nas. Mnogi faktori doprinose tome.
Dostupnost brze hrane „na svakom ćošku“, nedostatak kretanja, obilje primamljivih grickalica i slatkiša, tempo života ne daje dovoljno vremena za kuhanje i zajednički obrok u porodici.
Kao profesionalcu, dužnost mi je kako u ordinaciji, tako i javnim obraćanjem, predavanjima, pa čak i ovim putem upozoravati na ovo zlo, jer gojaznost nije samo estetski problem, nego i zdravstveni, podloga za mnoge „savremene“ bolesti.
Većina navika se stiče u kući, zato svojim primjerom pokazite svojoj djeci kako se treba pravilno hraniti. Ja sam u tome uspjela, jer moje ćerke i u svom studentskom stanu kuhaju onako kako su naučene. Šarenilo boja na njihovim tanjirima, obilje povrća, riba, piletina, ali i crveno meso, jer našem organizmu sve to treba.
I neizostavno jogurt, jer je on top namirnica u našoj kući. A sada fotografije koje mi šalju, da budem sigurna da se hrane pravilno.
Ponosna mama.
KOMENTARI