instant fap

Zdravi i lijepi nokti

Ako su vam nokti oštri, možda koristite sapun ili kremu koja je parfimirana. Većina parfimiranih krema sadrži alkohol koji isušuje nokte i čini ih oštrima.

Ako su vam nokti lomljivi, pokušajte piti više vode. Poštujte pravilo šest do osam čaša dnevno.

Suhim noktima ćete pomoći tako da povećate unos namirnica bogatih vitaminom A i kalcijem.

Nokti su vam iskrivljeni? Povećajte udio namirnica bogatih proteinima u prehrani.

Vitamin B12 pomaže u borbi protiv isušenih noktiju.

Cinkom se borite protiv bijelih mrlja na noktima.

KOMENTARI